L'impact de la nature sur le bien-être mental

La nature joue un rôle essentiel dans le bien-être mental, offrant un refuge apaisant face au stress quotidien. Des études révèlent que passer du temps en plein air réduit l'anxiété et améliore l'humeur. Les paysages naturels, le chant des oiseaux et les arômes des forêts stimulent notre esprit, favorisant la sérénité et la résilience émotionnelle.